Онлайн видео уроки

  Вашему просмотру предлагается онлайн видео «Обучение йоге», в котором вы ознакомитесь с практикой йоги. Йога не имеет ничего общего ни со спортом, ни с фитнесом. Прежде всего, йога – это система развития личности. Йога включает в себя восемь ступеней развития личности. И только лишь асаны направлены на физическое развитие. Все остальные системы – это работа с эмоциями, вниманием и чувствами. Каждодневные занятия йогой позволят сделать ваш день гораздо лучше и наполнят его энергией и радостью. Не ограничивайте себя в этом, попробуйте, и вы почувствуете заметную разницу!

 Онлайн видео «Обучение йоге» вы сможете посмотреть на нашем бесплатном портале. Желаем вам достичь всего, что вы задумали!

  Рекомендуем вашему просмотру видео урок «Поза растяжения спины в йоге», благодаря которому вы узнаете о самой полезной асане растяжения задней части бедер в йоге. Она работает со всем телом, с позвоночником, со всеми внутренними органами, растягивает спину, заднюю поверхность бедер, подколенные мышцы и связки, все связки ноги, а также работает с плечами и шеей. Эта самая полезная поза, которую называют королевой асан. Данная поза снимает избыточный тонус мышц на ногах и пояснице. Также данная поза является медитативной, она очень полезна, считается, если вы будете ее выполнять каждый день, то сможете вылечиться от всех болезней. 

  Посмотреть видео урок «Поза растяжения спины в йоге» вы сможете в удобное время суток посмотреть на нашем сайте. Желаем вам приятного времяпровождения и крепкого здоровья!

  Предлагаем вам посмотреть онлайн урок «Полное дыхание индийских йогов». Полное дыхание выполняется в положении сидя, а также стоя и лежа. Дышать следует через нос, в процессе вдоха воздух должен поступать бесшумно непрерывной струей. После полного выдоха, необходимо сделать медленный вдох через нос. Выдыхать нужно медленно, плавно и без усилий. Сосредоточьтесь на последовательном расслаблении дыхательной мускулатуры. В положении лежа легче контролировать диафрагму и другие дыхательные мышцы. Полное дыхание йогов условно делиться на три типа: нижнее, среднее и верхнее. Полное дыхание благотворно влияет на все органы и системы, дает ощущение уверенности и спокойствия.

  Узнавайте больше информации на нашем сайте в онлайн уроке «Полное дыхание индийских йогов». Крепкого вам здоровья и полезных упражнений!

  Предлагаем вашему просмотру видео инструктаж «Падмасана. Поза лотоса». Падмасана необходима тем людям, которые пытаются разобраться со своим внутренним миром. Человек должен сидеть с ровной спиной, чтобы энергию можно было сублимировать и поднять ее наверх к голове. Чем выше у вас уровень энергии и сознания, тем адекватнее вы будете воспринимать реальность. Также, чем выше энергия, тем спокойнее человек будет воспринимать сложности или проблемы, возникшие в его жизни. Если вы сможете поднять энергию выше, то любой конфликт сможете рассматривать совсем иначе, чем всегда.

  Видео инструктаж «Падмасана. Поза лотоса» предлагаем вам посмотреть на нашем сайте. Совершенствуйте свои способности и поднимайтесь на уровень выше!

  Предлагаем вам посмотреть видео обучение «Подготовка к позе лотоса», благодаря которому вы узнаете много информации, как правильно подготавливаться к лотосу. Известно, что все асаны, которых очень много, являются подготовкой к медитации. Медитация выполняется в нескольких позах, а одной из самых главных является поза лотоса. Для того чтобы подготовить свое тело, вы должны выполнять много различных асан. Нужно выполнить растяжку, которая готовит наши ноги, колени, бедра, растягивает связки постепенно и осторожно.

  Посмотреть вы сможете на нашем сайте видео обучение «Подготовка к позе лотоса»! Хорошей вам работы и прекрасного настроения!

  Рекомендуем для вашего просмотра онлайн видео «Мастер-класс йоги для детей». Главное отличие между детской и взрослой йогой в том, что в детской очень важен и необходим индивидуальный подход. Для того чтобы вы смогли четко увидеть разницу в йоге для разного возраста детей, вам будет продемонстрировано три девочки в возрасте 5, 10 и 12-ти лет. Это необходимо, поскольку одно и то же упражнение будут выполнять с помощью разных техник, в зависимости от возраста ребенка. А также вы узнаете, как необходимо правильно дышать и необходимые базовые упражнения йоги.

  Смотрите онлайн видео «Мастер-класс йоги для детей» на нашем бесплатном сайте в удобное для вас время. Приятных занятий и хорошего настроения!

  Предлагаем вам посмотреть обучающий курс «Йога Дервишей для здоровья и долголетия», который основан на многолетней практике изучения анатомии и физиологии человека, после чего объединенной в курсе йоги. Этот курс предназначен для любителей, то есть для тех, кто занимается индивидуальной практикой йоги для того, чтобы быть здоровым. Любители – это категория людей, которые не преподают йогу для других, а занимается для себя. Также этот курс предназначен для инструкторов йоги, которые хотят углубить свое понимание в работе с телом.

  Посмотреть обучающий курс «Йога Дервишей для здоровья и долголетия» вы сможете на нашем сайте в удобное время. Желаем вам крепкого здоровья и успехов!

  Предлагаем вам посмотреть видео урок «Лечение бессонницы с помощью йоги», с помощью которого вы сможете избавиться от плохого сна. Эта одна из самых простых эффективных практик для выхода в сознательные сновидения, получения опыта астральных миров во время сна. Вам будет продемонстрирована вся техника выполнения данного курса, что облегчит вам понимание его выполнения. Вы должны добыть энергию, которая погрузит вас в сон.

  Узнайте больше информации на нашем сайте в удобное для вас время, посмотрев наш видео урок «Лечение бессонницы с помощью йоги». Крепкого вам сна и хорошего настроения!

  Для вашего просмотра предлагается онлайн видео «Йога для офисных работников», в котором вы сможете узнать асаны, которые выполняются на рабочем месте. Чаще всего такими проблемами, как боль в пояснице, тяжесть в ногах, хондроз позвоночника и плохая осанка страдают люди, которые ведут сидячий образ жизни. С помощью упражнений, которые вы увидите в этом видео, вы сможете раскрыть грудную клетку и расслабить мышцы спины.  Чтобы чувствовать себя отлично и быть в хорошей форме, необходимо, только выполнять ежедневно эти упражнения.

  Смотрите онлайн видео «Йога для офисных работников» на нашем сайте бесплатно. Желаем вам хорошего настроения!

  Для вашего просмотра предлагается потрясающий видео урок «Фитнес-йога с Натальей Правдиной», в котором вы узнаете о том, как можно поддерживать свое здоровье, чтобы  ваша фигура была молодой и подтянутой, и все это, не зависимо от вашего возраста, конституции тела и физической подготовки. Фитнес-йога считается новым направлением в древней йоге. В основе этого направления лежат классические асаны, которые способствуют общему оздоровлению организма, снятию стресса, улучшению состояния и развитие гибкости вашего тела. Занятия йогой помогают приобрести гармонию с собой, с окружающим миром и во всем!

  Видео урок «Фитнес-йога с Натальей Правдиной» вы сможете посмотреть онлайн на нашем сайте в любое удобное для вас время. Удачных вам занятий!